מאגר התרגילים הוא אותו חיפוש שמשתמשים בו בכל מקום שבוחרים תרגיל - בבניית תוכנית, בהוספת תרגיל תוך כדי אימון, או סתם בעיון בעמוד שלו. המדריך הזה מכסה עיון ישיר בו.
1. פתחו את המאגר
בטאב האימון, הקישו על תרגילים ליד ניהול תוכניות. תיבת החיפוש נמצאת בחלק העליון.
2. חפשו וסננו
התחילו להקליד שם תרגיל. החיפוש רץ אחרי שהקלדתם לפחות שני תווים; אז תוצאות תואמות יופיעו מקובצות לפי קבוצת שרירים. צמצמו עוד עם התפריטים קבוצת שרירים וציוד - הם מסננים את התוצאות שכבר חיפשתם, אז שנו את טקסט החיפוש קודם אם אתם רוצים תרגיל אחר לגמרי.
3. צפו בפרטי תרגיל
הקישו על כל תוצאה כדי לפתוח את הפרטים שלה: השרירים שהיא מפעילה, ואם יש, סרטון הדגמה שאפשר לצפות בו ממש שם. אם עדיין אין סרטון, אפשר לחפש את התרגיל ביוטיוב במקום זאת.
4. התרגילים המותאמים אישית שלכם
מתחת לחיפוש, התרגילים שלי מפרט כל תרגיל שהוספתם בעצמכם. משם אפשר לערוך או למחוק כל אחד מהם.
כשמשהו משתבש
- תרגיל מותאם אישית לא נמחק. אם הוא בשימוש בתוכנית אימון או שיש לו היסטוריית אימונים רשומה, המחיקה חסומה - הסירו אותו קודם מהמקומות האלה, ואז נסו שוב.
- החיפוש לא מציג כלום. החיפוש דורש לפחות שני תווים. עד שיהיו, אזור התוצאות מציג את הרמז ״חפשו במאגר התרגילים לפי שם״ במקום תוצאות.