אחרי שרשמתם כמה צ'ק-אינים, Koach הופך אותם למגמה בלוח הבקרה שלכם ולהיסטוריה מלאה שאפשר לעיין בה ולהשוות בלשונית ההתקדמות.
1. מגמת המשקל בלוח הבקרה
לוח הבקרה שלכם מציג גרף קו של צ'ק-אינים אחרונים של משקל, עם השינוי לאורך כל התקופה מוצג כטקסט מתחתיו, ואז הערכים הנמוך והגבוה ביותר מסומנים, לצד רצף הצ'ק-אין הנוכחי שלכם. הקישו, העבירו עכבר, או לחצו וגררו באצבע אחת או בעכבר כדי לראות את התאריך והמשקל המדויקים של נקודה בודדת - נגיעה אחת תמיד מציגה נקודה אחת בלבד, לא משנה כמה תגררו. כדי להשוות בין שני תאריכים במקום זאת, געו במסך בשתי אצבעות, או החזיקו את Shift בזמן גרירה עם העכבר: הטווח בין שתי הנקודות שבהן נגעתם נמלא בצבע מאחורי הקו, והשינוי ביניהן מחליף את הסיכום מתחת לגרף. יש גם כפתור השוואה לצד כפתורי הטווח שפותח שתי רשימות תאריכים, מתאריך ועד תאריך - בלי צורך במחווה כלשהי, וזו הדרך להשוות באמצעות מקלדת או קורא מסך. איך שלא תשוו, שחרור מחזיר את סיכום התקופה כולה לאותו מקום, כך שהכרטיס אף פעם לא זז.
2. האימונים השבוע בלוח הבקרה
בהמשך לוח הבקרה, האימונים השבוע מציגה טבעת שמראה כמה אימונים השלמתם מול היעד שלכם לשבוע הנוכחי - היעד מגיע מיעד אימונים שבועי אם הגדרתם כזה (ראו הגדרת היעדים שלכם), או ממספר הימים בתוכנית האימונים הפעילה שלכם אם לא.
היום שבו השבוע הזה מתחיל נקבע לפי השבוע מתחיל ביום בהגדרות, לצד שפה וערכת נושא: לפי המכשיר (ברירת המחדל) קורא את אזור הטלפון או הדפדפן שלכם, לא את שפת התצוגה באפליקציה - כך שהשבוע מתחיל ביום ראשון כמצופה גם אם משתמשים באפליקציה באנגלית. אפשר גם לבחור ראשון או שני בעצמכם, ללא קשר לאזור.
3. היסטוריית צ׳ק-אין הגוף
בלשונית ההתקדמות, תחת מדדי גוף ותמונות, גללו אל היסטוריה: כל צ'ק-אין גוף קודם, מהחדש לישן, עם התאריך שלו, המדדים שרשמתם, ומספר תמונות אם צורפו.
4. השוואת שני צ׳ק-אינים
מתחת לרשימת ההיסטוריה, השוואה מאפשרת לבחור כל שני צ'ק-אינים משתי רשימות נפתחות. תראו את התמונות שלהם זו לצד זו וטבלת השינוי בכל מדד ביניהם.
5. פעילות יומית בלוח השנה
בהמשך לשונית ההתקדמות, היסטוריה מציגה לוח שנה חודשי מלא. נקודה על יום מסמנת שתזונה נרשמה כשלמה, אימון נרשם, או שצ'ק-אין יומי נשמר - הקישו על היום כדי לפתוח חלונית עם שלושה קטעים - תזונה, אימונים וצ׳ק-אין - ובה קישור צפייה בתזונה וקישור צפייה באימונים. קטע הצ׳ק-אין מציג את משקל היום ולא מקשר לשום מקום. השורות בלוח השנה הזה מתחילות באותו יום שנקבע בהשבוע מתחיל ביום, למעלה.
כשמשהו משתבש
- ההשוואה לא מציגה כלום. בחרו שני צ'ק-אינים שונים - אותו אחד פעמיים, או רק אחד נבחר, מציג הנחיה במקום השוואה.
- בעמודת השוואה אין תמונה. רק תמונות שבאמת צורפו לצ'ק-אין הזה מוצגות - עמודה ריקה פשוט אומרת שלא נוספה תמונה באותו יום.
- ליום שאני יודע/ת שהתאמנתי בו אין נקודה. נקודות משקפות רק מה שנשמר בפועל - אימון מתוכנן או בתהליך שלא נרשם כשלם עדיין לא יציג נקודה.
- לוח השנה או ההיסטוריה לא נטענו. מופיע כפתור ניסיון חוזר - הקישו עליו ברגע שהחיבור חוזר.
- השבוע שלי מתחיל ביום הלא נכון. לפי המכשיר מתבסס על אזור הטלפון או הדפדפן שלכם, לא על השפה שבה אתם קוראים את Koach - אם זה עדיין לא נכון עבורכם, או שאתם פשוט רוצים בחירה קבועה, הגדירו ראשון או שני בעצמכם בהגדרות ← השבוע מתחיל ביום.