דלג לתוכן הראשי
כל המדריכים

ניהול תוכניות התזונה שלכם

הפעילו, ערכו, העבירו לארכיון או מחקו תוכניות מרשימת תוכניות התזונה שלכם.

זמן
3 דק'
צריך:
לפחות תוכנית תזונה אחת

ברגע שיש לכם יותר מתוכנית אחת, או תוכנית שכבר לא רלוונטית, תרצו להחליף, לסדר או לפנות. כל זה קורה ממסך אחד.

1. פתחו את תוכניות התזונה

מתוך לשונית התזונה, הקישו על סמל הלוח כדי לפתוח את תוכניות תזונה. כל תוכנית שיצרתם מופיעה כאן, מהחדשה לישנה, כשתוכניות בארכיון מקובצות בקטע בארכיון המכווץ בתחתית.

עמוד תוכניות התזונה עם התוכנית רזה וחזק מסומנת כפעילה, מציג את יעדי הקק״ל, החלבון, הפחמימות והשומן שלה ואת סמלי הארכיון והמחיקה בכרטיס - אין כאן סמל עיפרון.

2. הפעילו תוכנית

הקישו על הפעלה בכרטיס של תוכנית. התוכנית הפעילה היא זו שממלאת את היומן היומי שלכם - היא מקבלת תג פעילה, וכל תוכנית שהייתה פעילה קודם מאבדת אותו.

3. ערכו תוכנית

שינוי שם ויעדים נעשה בתוך התוכנית, לא ברשימה הזו: הקישו על שם התוכנית כדי לפתוח את העורך שלה, ואז הקישו על סמל העיפרון שליד שם התוכנית שם. זה פותח את עריכת תוכנית תזונה, שם משנים את השם או את היעדים היומיים ומקישים על שמירת שינויים.

עורך התוכנית של רזה וחזק עם קישור עריכת תוכנית ליד הכותרת, ארוחת הבוקר מתחתיו, ולוח סה״כ לתוכנית הקבוע עם קישור עריכת יעדים.

4. העבירו תוכנית לארכיון

הקישו על סמל הארכיון כדי להעביר תוכנית לקטע בארכיון המכווץ בתחתית הרשימה. העברה לארכיון מסתירה תוכנית שאתם לא משתמשים בה, בלי למחוק את הארוחות שלה.

5. שחזרו תוכנית מהארכיון

הרחיבו את בארכיון והקישו על סמל השחזור בתוכנית שאתם רוצים בחזרה. היא חוזרת לרשימה הראשית, לא פעילה, מוכנה להפעלה מחדש.

6. מחקו תוכנית

הקישו על סמל פח האשפה, ואז אשרו מחיקת תוכנית בתיבת הדו-שיח. פעולה זו מוחקת לצמיתות את התוכנית ואת כל מה שבתוכה - ארוחות, מזונות ואלטרנטיבות.

כשהמאמן/ת מנהלים תוכנית

תוכנית שהמאמן/ת בנו עבורכם מסומנת ברשימה בתגית תוכנית מאמן/ת, ונפתחת עם באנר שמציין מי מנהלים אותה: „הרישום שלך עדיין שלך - תוכן התוכנית הזו הוא לקריאה בלבד.” אפשר לעקוב אחריה ולרשום לפיה בדיוק כמו בתוכנית שלכם; מה שאי אפשר זה לשנות את התוכן שלה.

בבאנר יש שני כפתורים:

  • עקבו אחר התוכנית הזו - הופך אותה לתוכנית הפעילה שלכם, כך שהיום נבנה ממנה.
  • שכפול לעריכה - יוצר עותק - אותו שם עם (עותק) בסוף - בבעלותכם ופתוח לעריכה מלאה. העותק מסומן „נבנתה במקור על ידי המאמן/ת - עכשיו היא שלכם לעריכה”, והמקור של המאמן/ת נשאר ללא שינוי.

מחיקת תוכנית של מאמן/ת היא לצמיתות והמאמן/ת לא מקבלים על כך הודעה - אם אתם רוצים לשמור את התוכנית, שכפלו אותה קודם.

כשמשהו משתבש

  • "הפעלה" נכשלת עם הודעה שקשורה לארכיון. התוכנית נמצאת בארכיון; שחזרו אותה קודם.
  • "העברה לארכיון" נכשלת ומבקשת מכם להפעיל תוכנית אחרת קודם. אתם מנסים להעביר לארכיון את התוכנית הפעילה כרגע שלכם - הפעילו תוכנית אחרת, ואז העבירו את זו לארכיון.
  • מחקתי את התוכנית הלא נכונה. אי אפשר לבטל מחיקה. צרו אותה מחדש עם יצירת תוכנית תזונה.